"Im Februar 2021 hatte ich meine erste Coaching-Einheit bei Stefan. Zu dieser Zeit ging es mir – wie vermutlich vielen anderen auch – aufgrund der Situation mit Corona nicht besonders gut. Ich war oft sehr niedergeschlagen und habe viele negative Emotionen mit mir herumgetragen. Dementsprechend antriebslos war ich häufig und hatte Schwierigkeiten, mich zum Lernen für mein Jura-Studium zu motivieren.

 

Aus diesen Gründen habe ich das Coaching begonnen. Da ich mich sowohl privat als auch beruflich bereits intensiv mit den Themen Persönlichkeitsentwicklung und Mental-Training beschäftigt hatte, war mir einiges natürlich schon bekannt. Dadurch war es einerseits eine gute Wiederholung, andererseits aber auch spannend und hilfreich, eine neue Perspektive auf bekannte Themen zu erhalten.

 

Ich habe jedoch auch ganz neue Dinge gelernt, die mir bis heute sehr hilfreich sind. Zum Beispiel haben wir uns damit auseinander gesetzt, wie ich Projektionen bei mir selbst, aber auch bei anderen Menschen erkennen und damit umgehen kann. Passend dazu habe ich gelernt, in Diskussionen und Gesprächen – auch bei emotionalen Themen – gelassener zu bleiben. Es ist bis heute eine Herausforderung für mich, aber wenn man versteht, woran etwas liegt und wie man in bestimmten Situationen damit umgehen kann, wird die Kommunikation mit Mitmenschen definitiv angenehmer und leichter. Egal ob in einer Partnerschaft, innerhalb der Familie oder im beruflichen Kontext – es ist äußerst hilfreich und wichtig, sich mit Kommunikation auseinanderzusetzen und diesbezüglich an sich zu arbeiten. Dabei haben mir die Tools aus dem Coaching nachhaltig geholfen.

 

Außerdem war es spannend, mich selbst noch besser kennenzulernen, um mich bewusster analysieren und reflektieren zu können sowie Verhaltens- und Denkmuster zu erkennen und ihnen entgegen zu wirken. Ebenso habe ich gelernt, gelassener mit äußeren Umständen umzugehen, die ich nicht beeinflussen kann – etwas, das mir gerade während Corona und im Hinblick auf mein Studium sehr geholfen hat.

 

Abschließend kann ich sagen, dass – egal, ob man sich bereits mit Persönlichkeitsentwicklung, Mindset oder Mental-Training auskennt oder nicht – das Coaching eine wertvolle Ergänzung und Vertiefung oder auch ein guter Einstieg in diese Themenwelt sein kann. Es ist sowohl für das Privat- als auch für das Berufsleben äußerst hilfreich. Ich empfehle es jedem weiter, der sich weiterentwickeln, an sich arbeiten möchte und sich dafür externe Unterstützung wünscht."